Почему я торможу или зачем я откладываю дела на потом

ежедневник
Перед вами ежедневник, который позволит вам эффективно использовать каждую минуту вашего времени. За основу ежедневника взята система знаменитого хирурга и астролога С.Е.Вронского, который за всю свою практику благодаря созданной им системе не сделал ни одной неудачной операции.

Написание новой статьи сначала уступает место весенней уборке на балконе, то оказывается, что пора пересаживать рассаду, то у внучки дополнительная тренировка по художественной гимнастике, то устанешь так, что хочется просто расслабиться на диване и посмотреть какой-то легкий фильм, то… И мы становимся все дальше и дальше от намеченной цели… В чем же дело? Почему это так происходит? Это случается со всеми или везет так только счастливчикам? И что с этим делать дальше?

Отвечу по порядку. Лично мне этот субъект хорошо знаком. Раньше я часто лично с ним сталкивался, позже он стал появляться все реже и реже. Но все же периодически голос подает. Работая с клиентами, я очень часто сталкиваюсь с подобной проблемой.


Отчасти это связано с особенностями нашего мозга. Каждый раз, когда мы испытываем какие-то неприятные чувства от того, что мы делаем или что нам предстоит сделать, а может, наоборот, не предстоит сделать — наш мозг посылает нам дружеское предложение-идею типа: «А может, отдохнем?» Причем отдыхом может быть и генеральная уборка, и чистка снега на участке, т. е. то, что в обычное время отдыхом назвать крайне сложно. Но в данной ситуации, выбирая из двух зол, наш заботливый мозг выбирает то, которое доставляет меньше неудобств и прочих неприятных чувств. Наверное, абсолютно каждый человек сталкивался с откладыванием, затягиваем, переносом на потом и т. п. Отличие же людей в том, что один соглашается с идеей сиюминутного удовольствия, а другой остается верен цели и не поддается на соблазн свернуть с пути. А это уже нарабатывается!

Но обо всем по порядку! Давайте рассмотрим основные причины откладывания дел на потом:
1). Результат будет не скоро.
Давайте возьмем 2 цели, равные по значению для вас. Одну вы достигнете через месяц, а другую придётся достигать больше года.
На пути к какой цели более вероятно откладывание на потом? Да, именно во втором. Нам кажется, что времени еще очень много и мы еще успеем все сделать. Позволяем себе раз отвлечься, потом еще раз… и еще… а время идет! Плюс все тоже желание мозга получить сиюминутное удовольствие. Сравните — засесть за просмотр любимого фильма, компьютерную игрушку, чтение или другое любимое дело, и написание дипломной работы, получение образования, зарабатывание денег на отпуск и тп. Все первые варианты сулят нам мгновенное получение удовольствия, второй же вариант не такой быстрый, и его еще нужно будет подождать!
Причем, это правило действует как на положительный аспект, так и на отрицательный! Если положительный — это награда, то отрицательный — наказание, соответственно. Знать, что прямо сейчас вам прилетит нагоняй или что потом вам он прилетит — не одно и тоже!

Продолжение