Принципы техники «Pomodoro»

«Pomodoro» неделим.  Если вы начнете над чем-то работать, вы будете делать перерыв только через 25 минут.

Если задача требует более 5-7 «Pomodoro»,  разделите ее на более мелкие части.

Если задача занимает менее одного «Pomodoro», добавьте еще одну короткую задачу, чтобы выполнить квест «Pomodoro».

Техника «Pomodoro» не должна использоваться в свободное время — используйте ее без ограничений.

ежедневник
Перед вами ежедневник, который позволит вам эффективно использовать каждую минуту вашего времени. За основу ежедневника взята система знаменитого хирурга и астролога С.Е.Вронского, который за всю свою практику благодаря созданной им системе не сделал ни одной неудачной операции.
Почему этот метод настолько эффективен?

Во-первых, разделение труда на относительно короткие периоды времени имеет несколько преимуществ. Во-первых, это позволяет вам работать в фокусе. Вам легче сосредоточиться (и удалить любые рассеиватели), когда вы знаете, что это только на ограниченное время. Осведомленность о прохождении времени повышает вашу производительность, так как вы хотите закончить работу до перерыва.

Во-вторых, это упрощает мотивацию начать работать. Вы совершенно иначе подходите к задаче, с  мыслью, что нужно выполнять все в полном объеме,  без перерывов, когда вы работаете над ним всего 25 минут.

Третий важный аспект — перерывы. Они позволяют вам освежить свой ум, чтобы отвлечься от темы на мгновение. Благодаря этому вы не утомляете себя, и вы можете работать таким образом (с 5-минутными перерывами) в течение более длительного периода времени сосредоточенно, чем в случае бесперебойной работы.